Продукти:
- 1 чаша киноа
- 2 чаши нискомаслено мляко
- 1 щипка сол
- 3 супени лъжици кленов сироп
- Кората от ½ лимон
- 1 чаша боровинки
- ½ чаша малини
- 2 чаени лъжици ленено семе
Приготвяне:
Изплакнете киноата със студена вода и я отцедете. Загрейте млякото в тенджера, докато се стопли за няколко минути. Добавете киноата в млякото заедно с щипка сол и оставете да ври на средна към ниска температура за няколко минути, докато поеме течността. Свалете от котлона.
Добавете кленовия сироп и лимоновата кора. Разбъркайте. Внимателно добавете боровинките и малините, за да не ги нараните. Разпределете в две купички. Поръсете с по една чаена лъжица ленено семе, сервирайте. По желание добавете няколко ореха.

Google или AI – кой е предпочитаният начин за търсене в интернет през 2026 г.?
Как криптофеновете могат да печелят XRP награди ежедневно чрез платформата FTMINING
Столичният общински съвет ще рзработва ПУП за лифтовете „Алеко 1“ и „Княжево – Копитото“
Рубио и Лавров са провели "добър и искрен разговор" на срещата на АСЕАН в Манила
ЕС глоби Google с 890 млн. евро за нарушения при търсачката и магазина за приложения
Geely се споразумя да използва част от фабриката на Ford в Испания
Жълт код за 10 области: Идват силни бури и рязък спад на температурите
Обедна емисия
Отнеха книжката на шофьора, причинил катастрофата с жертва край Владая
Радев: Целта ни е силна позиция на България в реиндустриализацията на Европа
Дебати по Бюджет 2026: Повече разходи и по-високи осигуровки срещу липса на реформи
Официално! Барса обяви звезда от Бундеслигата
Ясни са играчите, които ЦСКА ще пробва да матира Карабах
Клоп поема официално Бундестима утре
Ненужен като Лаутаро: Локо Пловдив приключи с аржентинец
Ливърпул и Джеф Безос: Флирт за 1 200 000 000 паунда
ЦСКА оцени Ботев Пловдив на 10 евро
Предаването Boec.bg по Bulgaria ON AIR тръгва от 1 август с нов водещ
Изберете пейзаж и вижте какво ви очаква през август 2026
7 неща, които нямат място в коридора
7 начина да облекчите болките в кръста
Как е правилно да носим бижута с кристали
Питка без мая за Света Анна
Нови възможности за обучение по клинична психология в УМБАЛ „Лозенец“
Болест на Хаф – рабдомиолиза след консумация на риба и ракообразни
Кои храни е препоръчително да се избягват по време на бременност?
Как по естествен начин да предпазим кожата си от вредите на слънцето?
Генитален херпес - как протича инфекцията?
Как топлинният стрес може да повлияе на яйчника и качеството на яйцеклетката?
Жена отскубна от врата ланец с висулка във варненския квартал "Владиславово"
Ситуацията във Варна се нормализира след вчерашната буря, паднали са 54 л/кв.м
Папи Ханс ще бъде в програмата за Деня на Варна
Наследниците на Панчо Владигеров пресъздават първия концерт в историята на ММФ „Варненско лято“
Доживотен затвор грози Асен, повдигат му четири обвинения до края на деня
Спипаха ловец на черна мида в забранена зона във Варна